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변비가 심할때 변비가 심할때, 바로 실행 가능한 생활 꿀팁과 주의사항변비가 심할때 가장 먼저 해야 할 일은 자신의 상태를 정확히 파악하는 것입니다단순히 며칠 정도 변을 보지 못했거나 배변 과정에서 약간의 통증이 있는 수준이라면, 일시적인 생활습관 개선으로도 충분히 나아질 수 있습니다.하지만 통증이 너무 심하거나, 피가 묻어나오거나, 2주 이상 지속하는 경우에는 전문가의 진료가 꼭 필요합니다.오늘은 변비가 심할 때 어떤 방법으로 증상을 완화하고, 다시는 이러한 고충을 겪지 않도록 식습관과 생활습관을 어떻게 개선하면 좋을지 알아보겠습니다.  변비란 무엇일까?일반적으로 ‘배변 횟수가 줄어든 상태’를 변비라고 부르지만, 단순히 횟수만 가지고는 판단하기 어렵습니다.하루에 한 번씩 화장실을 가야 정상이라는 통념도 있지만, 전문가.. 2025. 2. 20.
대상포진에 좋은 음식 대상포진에 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요? 대상포진은 바이러스가 잠복해 있다가 면역력이 떨어지면 활성화되어 발진과 통증을 일으키는 질환입니다.최근에는 스트레스, 과로, 불규칙한 생활습관 등으로 인해 젊은 층에서도 발생 빈도가 높아지고 있습니다.증상이 심하면 일상생활이 힘들어질 정도로 통증이 지속될 수 있으므로, 조기 진단과 적극적인 치료가 중요합니다.그리고 그 과정에서 무엇을 섭취하느냐도 회복에 큰 영향을 미칩니다.이번 글에서는 대상포진에 좋은 음식과 함께, 면역력을 높이는 식습관 팁을 간단히 정리해 보겠습니다.  대상포진이란?대상포진은 어렸을 때 앓았던 수두 바이러스(Varicella Zoster Virus)가 몸속 신경절에 잠복해 있다가, 몸이 피로하거나 면역력이 떨어지면 다시 활성화되어 나타나는.. 2025. 2. 20.
노인일자리 신청자격 [2025년 최신] 노인일자리 신청자격 총정리안녕하세요. 오늘은 많은 분들이 관심 갖고 계신 노인일자리 신청자격에 대해 알아보겠습니다. 최근 갱신된 자료와 다양한 수행기관 정보를 한눈에 볼 수 있도록 정리했으니, 끝까지 읽어보시고 도움 되시길 바랍니다.1. 노인일자리란? 노인일자리 사업은 어르신들의 사회적 활동과 경제적 자립을 지원하기 위해 정부 및 지방자치단체, 여러 기관(시니어클럽, 노인복지관 등)에서 추진하는 제도입니다.공익형: 지역사회 봉사, 노노케어, 취약계층 지원 등사회서비스형: 돌봄, 복지시설 업무 지원 등시장형: 매장운영(식품제조, 카페 등), 택배, 시험감독관 등시니어인턴십: 기업체에 어르신을 인턴으로 채용하여 근무 기회를 제공다양한 형태가 있으므로 본인에게 맞는 일자리 유형을 찾는 것이.. 2025. 2. 20.
집에서 할 수 있는 부업 집에서 할 수 있는 부업을 찾는 분들이 점점 늘어나고 있습니다. 인터넷을 통해 재택근무에 익숙해진 사람들이 많은 데다, 경제 환경이나 라이프스타일이 변하면서 부수적인 수입원을 원하는 경우가 많아졌기 때문입니다. 특히 요즘은 블로그나 SNS 등을 통해 손쉽게 콘텐츠를 만들고 소통할 수 있어, 집에서 할 수 있는 부업이 더 이상 특별한 일이 아니라는 점이 부각됩니다.이 글에서는 리뷰와 댓글이 많이 달리는 블로그 사례를 벤치마킹하면서, 집에서 할 수 있는 대표적인 부업을 간단히 소개하고자 합니다. 또, 처음 시작할 때 생각해볼 점과 최신 정보를 참고하여, 시간이 흐름에 따라 유망해지는 방법도 함께 다룹니다.다소 긴 분량이지만 차근차근 읽어 보시면 도움이 될 것입니다. 집에서도 가능한 글쓰기·콘텐츠 제작 부업 .. 2025. 2. 20.
대상포진 전염 대상포진 전염은 생각보다 많은 분들이 궁금해하는 건강 이슈입니다. 특히 피부에 물집이 생기고 통증이 상당해 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있기 때문에, 본인이나 주변인이 대상포진 판정을 받았을 때 전염 위험이 있는지 판단하는 일은 무척 중요합니다. 예전에 리뷰가 많은 건강전문 블로그나 방명록 댓글이 활발한 경험담 위주의 블로그들을 살펴보니, 대상포진에 대한 궁금증이 많았습니다. 다들 가려움과 통증 외에도, 이 병이 얼마나 전염성 있는지 확실히 알고 싶어 하더군요. 최근 보건 전문가들의 발표와 최신 의료 정보를 토대로, 대상포진 전염 가능성과 예방법을 정리해 보겠습니다.   대상포진이란 무엇인가   대상포진은 수두-대상포진 바이러스(VZV)에 의해 발생하는 질환입니다. 이 바이러스는 어릴 적에 수두로 걸렸던.. 2025. 2. 19.
온누리상품권 판매처 온누리상품권은 전통시장과 상점가에서 사용 가능한 상품권으로 많은 활성화를 위해 국가에서 지원을 많이 해주고 할인 혜택도 좋은데요~ 저희 어머니도 쉽게 이해 할 수 있도록 작성해보도록하겠습니다 어디서 구입할수 있는지 궁금해 하시는데요  판매처와 할인률그리고 다른 궁금한점을 알아보도록 하겠습니다 판매처 지류상품권: 16개 금융기관에서 판매합니다  모바일상품권: 온누리상품권 앱을 통해 구매 가능합니다 .   온누리페이 , 비플페이 앱을 다운받으세요~ 충전식카드형: 우리은행, 대구은행, 부산은행, 경남은행, 기업은행, BC카드에서 구매할 수 있습니다    상품권 취소 및 권종교환 불가  구매 정보 할인율: 개인: 지류상품권 5%, 충전식카드형 및 모바일상품권 10% 할인23 법인: 충전식카드형 및 모바일상품권 .. 2025. 2. 19.

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